Няма продукти в количката Ви!
Продукти Актуализиране на количката
Shop Menu
Pin It

Метеоризмът – наличието на газове в червата – несъмнено е неприятен. Причините за него могат да бъдат няколко:


1. Метеоризмът може да се дължи на меню, богато на продукти, способстващи отделянето на газове. Това е свързано с процеса на ферментация в червата, дължащ се на намиращите се в тях бактерии и гъбички. Ферментират продукти, които са богати на нишесте или съдържат трудноусвоими съставки. Метеоризмът се влошава при консумация на мазни продукти, сладкиши, газирани напитки, кофеин. Способстват го и суровите зеленчуци и плодове.
Ферментацията е налична и при индивидуална непоносимост към определен тип храна. При възрастните може да се наблюдава подобна при консумацията на пълномаслено прясно мляко. Пример за индивидуална непоносимост е към фруктозата, глутена.
Някои комбинации на храни също предизвикват повишено отделяне на газове. Такива са съчетаването на въглехидратни (тестени) храни и месо, тесто с плодове като плодове сладкиши и др.

2. За образуването на газове влияе и начинът ни на хранене. Възможно е при поемането на храната да се поглъща и по-голямо количество въздух – явление, което се наблюдава при хранене с адаптирано мляко на кърмачетата, а при възрастните, когато се хранят и успоредно пият повече вода, особено газирани напитки, разговарят или се намират под напрежение. Процесът се способства и при бързо хранене, недостатъчно сдъвкване на храната, преяждане, лягане с пълен корем.

3. Причина е и обездвижването, което води също до запек, а той и метеоризмът „вървят“ в комплекс. Движението подпомага и перисталтиката на червата. В противен случай пасажът е затруднен, стомашното съдържимо се задържа за дълго на едно място. Това води до ферментация и отделяне на токсични вещества, от което се образуват и газовете. Процесът допълнително е усложнен, ако се приема малко вода и храненето е нередовно. Това способства образуването на сухи изпражнения и нарушава регулацията на стомаха, което създава тежък порочен кръг и предразполага към редица заболявания.

4. Газовете възникват и заради храносмилателно разстройство, което се дължи на бактериална или вирусна инфекция. Инфекциите водят до нарушаване на естествената чревна флора – вредните микроорганизми унищожават голямо число от полезните лакто- и бифидобактерии, които спомагат храносмилането. Съответно започват да се отделят повече токсини и газове в червата.

5. Метеоризмът е придружаващо явление при някои заболявания като гастрит, на жлъчния мехур, синдром на раздразненото дебело черво, пептична язва...

6. Може да се дължи и на прием на лекарства, например антибиотици, които нарушават естествения баланс на чревната флора, от което се получава вече известният ни процес.

7. Не е за подминаване и още един фактор – метеоризмът може да се дължи и на стрес.

Какво може да помогне срещу образуване на газове в ежедневието?


1. Опитайте се да се придържате към нормален режим на хранене – хранете се на определени интервали, с разнообразно здравословно меню и поемайте продуктите спокойно, бавно, на малки порции. Ограничете консумацията на газираните напитки и тестените, сладки, изделия.

2. Погрижете се да хапвате на ден по кофичка кисело мляко, съдържащо полезните лакто- и бифидобакерии.

3. Обогатете менюто си с храни, спомагащи храносмилането. Можем да ви издадем една екзотична рецепта за коктейл от сок от ананас и папая, в съотношение 1:3. Към него може да прибавите и минерална вода. Достатъчно е и да хапвате от тези плодове редовно. Обещават, че комбинацията предотвратява метеоризма.

4. Някои билки също помагат при газове. Това са лайка, маточина, джинджифил и др., така че приготвяйте си редовно чай от тях.

5. На някои им действа ползвотворно и сокът от киселото зеле.

6. Питали ли сте се защо при готвене на боб се добавя джоджън или при лещата чубрица, при други ястия магданоз, копър, кимион... или някои ястия на трапезата по традиция консумираме с люто? Подправките и пикантният състав потискат образуването на газове. Условно-патогенните микроорганизми не понасят овкусяването, което свива размножаването им – а колкото по-неактивни са те, толкова и червата са по-спокойни.





Pin It

Здравни проблеми

Акне
Алергия
Алкохолизъм
Анална фисура
Анемия
Апендицит
Астма
Атеросклероза
Атрофия
Безплодие
Болест на Паркинсон
Бронхит
Бременност
Вагинално течение
Варицела
Високо кръвно
Висок холестерол
Витилиго
Въшки
Глаукома
Грип
Гъбички
Далекогледство
Депресия
Диабет
Детски хемангиоми
Дребна шарка
Ендометриоза
Еректилна дисфункция
Запек
Затлъстяване
Защита от насекоми
Зъбен камък
Избелване на зъби
Инсулт
Инфаркт
Инконтиненция на урина
Камъни в бъбреците
Кариес
Катаракта
Колики
Кога да потърсим лекар при грип?
Косопад
Контрацепция
Късогледство
Кървене на венците
Макулна дегенерация
Мигрена
Менопауза
Миома
Остеопороза
Псориазис
Проблеми с еякулацията
Проблеми с мъдреците
Панкреатит
Разширени вени
Рахит
Рак на гърдата
Рак на гърдата
Разстройство
Рак на простатата
Сърдечна недостатъчност
Себореен дерматит
СИНДРОМ НА СУХОТО ОКО
Синдром на сухото око
Синузит
Спортен травматизъм
Скарлатина
Сърдечни аритмии
Синдром на поликистозните яйчници
Сексуални проблеми
СПИН
Сърдечни клапни пороци
Устна хигиена
Хламидиална инфекция на гениталиите
Хемороиди
Хепатит
Херния
Хрема
Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
Целулит
Цистит
Човешки папилома вирус (HPV)
ЧОВЕШКИЯТ ПАПИЛОМА ВИРУС (HPV)
Язва

Безплатна доставка за поръчки на стойност над 49 лв.

Доставка за Пловдив за поръчки под 39 лв. - 2.99 лв. - до адрес.

Поръчка по телефона:

Поръчки по телефона може да правите само от Понеделник до Петък 9-18 часа.

Изберете продуктите които желаете да закупите и ни се обадете на телефони: 0885881076.

Наш служител ще запише поръчката Ви.

Следвайте ни във Facebook!

Интересни публикации

Абонирайте се за новини и промоции!
bg Bulgarian af Afrikaans sq Albanian ar Arabic hy Armenian az Azerbaijani eu Basque be Belarusian ca Catalan zh-CN Chinese (Simplified) zh-TW Chinese (Traditional) hr Croatian cs Czech da Danish nl Dutch en English et Estonian tl Filipino fi Finnish fr French gl Galician ka Georgian de German el Greek ht Haitian Creole iw Hebrew hi Hindi hu Hungarian is Icelandic id Indonesian ga Irish it Italian ja Japanese ko Korean lv Latvian lt Lithuanian mk Macedonian ms Malay mt Maltese no Norwegian fa Persian pl Polish pt Portuguese ro Romanian ru Russian sr Serbian sk Slovak sl Slovenian es Spanish sw Swahili sv Swedish th Thai tr Turkish uk Ukrainian ur Urdu vi Vietnamese cy Welsh yi Yiddish
Google translate  

Търсене по зона на тялото